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Osteoporosis

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¿Como se previene la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad ósea caracterizada por la pérdida de densidad y calidad de los huesos, lo que los hace más frágiles y susceptibles a fracturas. A medida que la masa ósea disminuye, los huesos se vuelven más débiles y menos capaces de resistir el impacto o el estrés.
Esta patologia afecta principalmente a personas mayores, especialmente a mujeres postmenopáusicas, aunque también puede presentarse en hombres y personas jóvenes con factores de riesgo específicos. Esta condición suele ser «silenciosa«, ya que muchas personas no presentan síntomas hasta que se produce una fractura.

Para prevenirla y mantener una buena salud ósea, es fundamental seguir estas recomendaciones:

  • Revisiones médicas periódicas: Especialmente en personas de riesgo, que incluyen pruebas como Echolight, un método innovador y libre de radiación que permite detectar la osteoporosis en sus primeras etapas.
  • Dieta equilibrada: Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D, como lácteos, vegetales de hoja verde, pescados grasos y frutos secos. La vitamina D es esencial para la absorción del calcio en los huesos
  • Ejercicio regular: Actividades de carga como caminar, correr y levantar pesas fortalecen los huesos y mejoran el equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas.
  • Evitar el tabaco y el alcohol: Estas sustancias pueden debilitar la densidad ósea y aumentar el riesgo de fracturas.
¿Como se diagnostica la osteoporosis?

Tradicionalmente, se ha utilizado la densitometría ósea (DEXA), que mide la densidad mineral ósea mediante radiación. Sin embargo, tecnologías innovadoras como Echolight permiten una evaluación rápida, precisa y sin radiación, ofreciendo una alternativa más segura y cómoda.

Tratamientos para la osteoporosis

El tratamiento para la osteoporosis combina medicamentos, cambios en la alimentación y actividad física para fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas.

Entre las opciones más utilizadas se encuentran:

  • Bifosfonatos: Disminuyen la pérdida ósea y reducen el riesgo de fracturas.
  • Moduladores selectivos de los receptores de estrógenos (SERM): Mejoran la densidad ósea en mujeres postmenopáusicas.
  • Suplementos de calcio y vitamina D: Esenciales para la salud ósea.
  • Terapia hormonal: En algunos casos, ayuda a mejorar la densidad ósea.

Además, terapias innovadoras como la MBST (Resonancia Magnética Terapéutica) están ganando atención por su capacidad de estimular la regeneración ósea de forma no invasiva y sin efectos secundarios, ofreciendo una alternativa eficaz para fortalecer los huesos.

Iniciar el tratamiento a tiempo es clave para prevenir la pérdida de densidad ósea y evitar fracturas.

Tecnología asociada a la osteoporosis
Echolight
Terapia MBST
Descubre como tratar y prevenir la osteoporosis

Preguntas frecuentes

¿Qué es la osteoporosis y cómo afecta a los huesos?
Es una enfermedad ósea que debilita los huesos, haciéndolos frágiles y más propensos a fracturas. Con el tiempo, la densidad ósea disminuye, lo que reduce la capacidad del hueso para soportar el peso y la presión. Esto es especialmente común en mujeres postmenopáusicas, aunque también puede afectar a hombres y personas más jóvenes con factores de riesgo.
¿Qué es la osteoporosis y cómo afecta a los huesos?
Es una enfermedad ósea que debilita los huesos, haciéndolos frágiles y más propensos a fracturas. Con el tiempo, la densidad ósea disminuye, lo que reduce la capacidad del hueso para soportar el peso y la presión. Esto es especialmente común en mujeres postmenopáusicas, aunque también puede afectar a hombres y personas más jóvenes con factores de riesgo.
¿Cómo se puede prevenir la osteoporosis?
La prevención para esta patologia incluye una dieta rica en calcio y vitamina D, ejercicio regular, especialmente actividades de carga como caminar y levantar pesas, evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco, y hacerse revisiones periódicas de la salud ósea. Detectar la osteoporosis temprano permite implementar medidas para prevenir fracturas graves.
‚Cuáles son los tratamientos disponibles para la osteoporosis?
El tratamiento incluye medicamentos como los bifosfonatos, suplementos de calcio y vitamina D, y terapia hormonal en algunos casos. Además, un estilo de vida saludable con ejercicio y una dieta adecuada juega un papel crucial en el tratamiento y manejo de la enfermedad. La tecnología de diagnóstico avanzada, como Echolight, también permite realizar seguimientos más efectivos de la salud ósea.